Programs

プログラム

 Seven-day Trial （7 日間トライアルコース）

ホーチミン市に在住され、初めてサイゴンヨガへいらっしゃる方へ7 日間何回でもレッスンを受けていただけるチケットを20 ドルで販売しております。当スタジオで開催される全てのヨガ、ピラティスにご参加いただけます。7 日間、できるだけたくさんのレッスンをお試しください。お好みのヨガをきっと見つけていただけると思います。

Relaxation Yoga （リラクゼーションヨガ）

サイゴンヨガは少人数グループのみなさまへ、リラクゼーションクラスをご用意しております。当セッションでは深く体に働きかけるポーズ、呼吸方法を習得いただき、瞑想作用を得ることができます。日々の緊張を解きほぐし、穏やかな気持ちを持っていただくことを目的としています。

Yoga Parties （ヨガパーティ）

ヘルシーな方法で大切な誰かを、またはご自分をお祝いしてみませんか？ヨガパーティは、アメリカで街中での夜のパーティに代わって人気がでてきています。お誕生日や特別な一日をお友達と一緒に、リラックスできるご自宅で、または私たちのスタジオでお祝いしましょう！

Private Lessons （プライベートレッスン）

お体の状態、スケジュールに合わせてインストラクターが個別に指導いたします。プライベートレッスンの利点は、あなたの体が一番必要としているものをインストラクターが重視してレッスンを組み立てることです。リラックスしたレッスンを受けてみたい、体調不良の改善に役立てたい、一人でのレッスンをしてみたい等々、プライベートレッスンはあなたのご希望次第です。

Pre-Natal Yoga （プレナタルヨガ）

当レッスンは、赤ちゃん、お母さん、妊娠中のかたへ素晴らしい贈り物となるでしょう。私たちのプレナタルヨガは、ヨガインストラクターとしての正規資格を持ち、一児の母でもあるSuzanne Vian が担当いたします。1 時間のレッスンは40 ドルです。ご興味がある方は事前にご予約をお願いいたします。グループレッスンに関する詳細、料金についてのご相談もお受けいたしております。